Fysio Flow for alle - i Øster Vedsted er for begge køn i alle aldreFysio Flow er en træningsform udviklet i Danmark, der arbejder med kroppens bindevæv, med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem. Musklerne arbejder ikke alene, sener skal ikke strækkes alene. Det handler om at strække og bevæge hele kroppen dynamisk i lange bevægelser.Træningen vil foregå over en time, hvor vi starter med at varme vævet op gennem små bløde bevægelser. Herefter arbejdes der med bevægelser i aktive, bløde, dynamiske stræk og mobilitetøvelser for hele kroppen. Afslutningsvis er der en kort afspænding, hvor vi arbejder med åndedrættet, mindful opmærksomhed og kroppens ro- og hvilesystem.I efteråret 2022 tilbyder vi Fysio Flow torsdage kl. 11:00-12:00.Instruktør: Susanne MathiasenPrisen er Kr. 500,-. Man er velkommen til én gratis prøvetime.Arrangør: Øster Vedsted Idrætsforening.